昨天有朋友和我抱怨，她宅在家裏不出門不洗臉不護膚，結果皮膚皮膚各種泛紅爆皮，這下徹底不用出門了，“沒臉”見人...這個假期大家都待在家，相信肯定有跟她一樣情況的小夥伴吧？現在已經2月中旬，馬上就要開工開學了，總不能頂著一臉的皮屑去見同事同學吧？今天小編給大家寫了一個“補水秘笈”，專攻乾燥問題，趕快做功課吧！
很多女生天天把“補水”掛在嘴邊，可你真的知道什麼是補水嘛？到底要怎麼補？我想80%的人都回答不上來。補水是指通過一些手段（比如用護膚品等），為肌膚提供水分，維持肌膚水分平衡。之所以要補水，是因為肌膚的水分非常容易流失，而肌膚缺乏足夠的含水量將直接導致肌膚代謝不正常，使皮膚變得乾燥，嚴重會導致肌膚出現細紋、色斑、痘痘等一系列肌膚問題。
1.使用補水、保濕型的護膚品。
使用補水、保濕型護膚品，是為肌膚提供水分的一個重要手段。護膚品的種類不限，化妝水、乳液、精華、面膜等都可，使用方法根據護膚品的類別而定。特別要提的是保濕這一點，往往比起單一補水更重要！補水和保濕其實是完全不同的兩個概念。因為大家時常將“補水”“保濕”一起講，所以常常有人將兩者誤認為是一個意思。我們通常說的補水，只是補充皮膚表面的水分，但是如果沒有做到保濕（鎖水）這一步，水分無法深入肌膚，皮膚還是會很快乾燥。（這也是為什麼保濕效果強的面霜，通常要比補水時效強的面霜更貴的原因。）
2.做補水的醫美專案
1)補水護理：補水護理一般是即時性的，作用在表皮層，一般是利用導入儀器，塗抹補水精華，讓這些精華能深入皮膚。補水效果能持續一周左右，長期做此專案的人一般，每隔7-14天會做一次。
2)水光針補水：一般是玻尿酸水光，作用在真皮層，比起無針補水來說作用時間更長，效果能維持1個月左右。水光針是注射在真皮層的，注射不傷及皮下組織，所以風險並不大。水光針後，需5-10天才能看到皮膚水亮的效果了。價格較高，一針在1000-4000不等，比較適合需長期熬夜、作息無規律、生活忙碌沒時間保養皮膚的人群。
3.多喝水
身體一旦缺水，皮膚表層的水分也會漸漸缺失，同樣會引起皮膚乾燥。可以多次少飲的喝水，這樣能持續為皮膚補充水分，不一定要等到口渴了才想起喝水。
4.睡眠充足
熬夜會使人的皮膚出現粗糙、黯黃、痘痘以及皮膚缺水等問題，要想有一個好的皮膚狀態，充足的睡眠必不可少。平時要保持規律的作息習慣，白天放鬆精神保持良好的心情，睡前可以聽一些助眠的音樂，晚上避免食用刺激性的食物（比如可樂、咖啡等）。這些方法都有助於睡眠。
5.身處乾燥的環境中可以使用加濕器
乾燥的環境會使得人體的水分蒸發變快，從而使得我們的皮膚也會乾燥。加濕器的作用主要是為空氣提供水分，間接的減少人體水分蒸發。很多人用加濕器對著臉吹，其實完全沒必要，因為加濕器的即時補水效果並不好。而且加濕器不宜一直開著，可以兩個小時左右停用一段時間，避免加濕器附近溫度過高加速度細菌的傳播。一般來說室內濕度達到相對濕度的40%以上，就可以停止使用加濕器了。
